Warum unser Körper oft mehr weiss als unser Verstand

Unser Körper begleitet uns durch unser ganzes Leben und manchmal trägt er Dinge weiter, die wir selbst längst hinter uns gelassen glaubten. Wir können mit dem Verstand wissen, dass etwas vorbei ist, dass wir heute ein anderes Leben führen und dass wir eigentlich keinen Grund mehr haben, uns unsicher zu fühlen, und trotzdem reagiert etwas in uns noch immer so, als wäre das Alte ganz nah.

Vielleicht kennst du das Gefühl, dass du eigentlich zur Ruhe kommen möchtest, aber innerlich nicht wirklich abschalten kannst. Vielleicht wachst du morgens auf und fühlst dich schon erschöpft, obwohl du geschlafen hast, oder du merkst, dass dein Körper auf bestimmte Menschen und Situationen viel stärker reagiert, als du es dir erklären kannst. Manchmal sind es auch Schmerzen, Schlafprobleme, Unruhe oder andere Beschwerden, für die sich keine einfache Erklärung finden lässt.

Wir vergessen oft, wie viel unser Körper im Laufe eines Lebens mit uns erlebt hat. Er war dabei, als wir glücklich waren und uns sicher gefühlt haben, aber auch in den Momenten, in denen wir Angst hatten, überfordert waren, uns allein gefühlt oder einfach nur funktioniert haben. Besonders wenn schwierige Zeiten lange gedauert haben, kann es sein, dass der Körper diese Anspannung nicht einfach wieder loslässt, nur weil das Leben inzwischen ruhiger geworden ist.

Das bedeutet nicht, dass jede körperliche Beschwerde mit unserer Vergangenheit zu tun hat. Körperliche Symptome gehören medizinisch abgeklärt und können ganz unterschiedliche Ursachen haben. Gleichzeitig dürfen wir den Menschen als Ganzes betrachten, denn unser Körper, unsere Gefühle und das, was wir erlebt haben, gehören zu uns und lassen sich nicht immer voneinander trennen.

Manchmal hilft es deshalb, nicht nur zu fragen, was mit meinem Körper nicht stimmt, sondern auch einmal hinzuhören, was in meinem Leben vielleicht lange zu viel war. Was habe ich getragen, ohne darüber zu sprechen? Wo musste ich stark sein, obwohl ich eigentlich jemanden gebraucht hätte? Was habe ich heruntergeschluckt, weil damals kein Platz dafür war?

Es geht dabei nicht darum, in der Vergangenheit nach etwas zu suchen oder für jede Beschwerde eine Erklärung finden zu müssen. Es geht vielmehr darum, den eigenen Körper wieder etwas besser kennenzulernen und ihm nicht ständig vorzuwerfen, dass er nicht so funktioniert, wie wir es gerne hätten.

Vielleicht versucht er nicht, gegen uns zu arbeiten.

Vielleicht hat er sehr lange versucht, uns zu schützen.

Und vielleicht beginnt etwas Neues in dem Moment, in dem wir aufhören, gegen ihn anzukämpfen, und anfangen, ihm wieder zuzuhören.

In meiner Arbeit mit Reconnect® Hypnose schauen wir nicht nur auf das, was du mit dem Verstand längst verstanden hast. Wir geben auch dem Raum, was tiefer in dir liegt und vielleicht noch keine Worte gefunden hat.

Dabei musst du nichts erzwingen und auch nichts Bestimmtes erreichen. Du darfst einfach mit dem kommen, was gerade da ist.

Denn manchmal weiss unser Kopf schon lange, dass etwas vorbei ist. Unser Körper braucht vielleicht etwas länger, bis er es auch glauben kann.